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  冬天干燥,宝宝还不爱喝水,这样吃补水最有效!

  2018-01-09 21:02

  来源:宝宝辅食日志

  原标题:冬天干燥,宝宝还不爱喝水,这样吃补水最有效!

  

  最近真是越来越冷了,根本离不开空调,睡觉到半夜就要起来喝杯水,不然就会觉得口干舌燥。

  长期开着空调皮肤干不说,宝宝还会时常咳嗽。偏偏俩捣蛋鬼又不爱喝水,我就只能使出这招:把橙子、雪梨这样的当季水果,配合蜂蜜做成好喝的水。全家都能一起喝,对补水、缓解干燥很有用。

  

  咱们这个水啊,不是简单的糖+水,加入了水果,果肉含量很高。妈妈们也可以像我一样,把水果用研磨碗磨成蓉状,就可以充分吃到水果的营养,小月龄宝宝咀嚼起来也不费劲。

  

  把食物研磨的更细腻的秘密,当然是一个超好用的研磨碗。

  

  很多宝妈都在问,有啥好用的研磨碗?现在就安利给你们,就是我们做今天的糖水用的这款研磨碗哦。

  不光是做橘子泥,平常捣碎一点南瓜泥、红薯泥什么的,有了它也更方便哦。用它来给宝宝研磨细细的辅食泥,超级方便。

  

  冰糖蜂蜜橘子水

  1岁以后的宝宝就可以开始吃点蜂蜜了,加点维生素满满的橘子,宝宝喝起来更滋润~

  

  

  菜名:冰糖蜂蜜橘子水

  月龄:12月+

  食材:橘子2个、冰糖1-2粒、蜂蜜少许

  辅料:桂花少许(可不加)

  工具:研磨碗、普通锅

  

  制作过程:

  1.食材准备:

  

  2.橘子洗净剥皮,掰成小橘瓣,橘子皮留用。锅中煮开水,放入橘子瓤煮沸,再放入橘子皮煮沸后转小火;

  

  

  3.捞出橘子瓤,去皮,用研磨研磨碎;

  

  

  4.研磨好的橘子继续放入锅中煮,并捞出橘皮,然后加入少许冰糖。小火煮化拌匀后关火,放温后加入蜂蜜拌匀即可,可以再撒一丢丢桂花。

  

  

  橙子雪梨冰糖水

  其实除了橘子,雪梨中水分含量也很高,同样对宝宝和全家人的喉咙非常好哦。

  

  菜名:橙子雪梨冰糖水

  月龄:10月+

  食材:橙子1个、雪梨1个

  辅料:冰糖少许(可不放)

  工具:研磨碗、普通锅

  制作过程:

  1.食材准备:橙子1个、雪梨1个、冰糖少许(可不放);

  

  2.橙子用盐搓干净,冲洗干净后切片;梨洗净去皮切块;

  

  3.锅中煮开水,放入橙子片和雪梨中小火熬煮;

  

  4.煮软后捞出雪梨,放入研磨碗中研磨成泥后继续倒入锅中,加入冰糖融化拌匀关火;

  

  5.重新取一片新鲜的橙子挤入杯中,这样雪梨水会更清香,再放入半片橙子,倒入煮好的糖水即可。

  

  完成:

  

  推荐理由:

  这个冬天,记得多喝热水,也记得要用应季的水果,给全家人做碗汤,缓解干燥引发的咳嗽。别说研磨碗用处不多,给全家人做甜汤润喉、给娃弄点细腻的辅食,真的很实用!

  

  

  秋冬不干燥的帮手在这里返回搜狐,查看更多

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编辑:禹露
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